Coordinación en la danza.

En primer lugar debemos definir que, la coordinación es la capacidad física de ejecutar distintos movimientos de forma ordenada, efectiva y precisa. 

En el caso de la danza, la coordinación es un entrenamiento consciente del cuerpo. Es la realización de movimientos físicos de diferentes dificultades, siguiendo un compás o ritmo. Se trata de aprender a manejar cada parte del cuerpo sabiendo exactamente hasta dónde podemos llegar. 

Trabajar la coordinación en el baile, sin duda alguna nos ayuda a conocer nuestro cuerpo y las limitaciones a trabajar.

Tipos de coordinación:

♡ Dinámica-General:

Se basa en mover varias partes del cuerpo de una manera eficaz, sin que el conjunto se vea afectado. Ejemplo: correr.

♡ Segmentaria:

Es la unión entre lo visual y la motricidad tanto de la mano, el pie o la cabeza. ( Óculo-Manual, Óculo-Pédica y Óculo-Cabeza) Ejemplos: Tejer, cortar alimentos, patear una pelota.

♡ Espacial:

Son los movimientos que se tienen que adaptar a un espacio o trayectoria. Ejemplo: Bailar.

♡ Intermuscular:

Activación de diferentes músculos durante una actividad física. Ejemplo: Manejo del Mantón de Manila; se utilizan bíceps, tríceps, hombros, espalda y manos.

♡ Intramuscular:

Es la interacción de las fibras de un músculo en concreto durante un acontecimiento físico. Ejemplo: Zapatear.

Para terminar, quiero cerrar con este párrafo...

"La coordinación es el complemento a otras capacidades como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad, ayudando a que el cuerpo actúe de manera conjunta, se mueva de manera más eficiente, mejore nuestra posición corporal y equilibrio en movimiento".

Fotos: Paco Rosso.